Con lăn tập cơ bụng 4 bánh

Con lăn tập bụng 4 bánh cao cấp là dụng cụ tập thể dục giúp bạn tiết kiệm được rất nhiều thời gian tập luyện nhưng vẫn đạt được hiệu quả cao trong tập luyện. Với thiết kế và cấu tạo đơn giản nhưng không kém phần đa năng như các thiết bị ở phòng tập chuyên nghiệp. Chẳng mấy chốc bạn sẽ có một boby với nhiều bộ phận cơ thể như bụng, eo, tay, đùi, lưng… chắc chắn và hấp dẫn.

Với con lăn tập bụng 4 bánh bạn chỉ cần đẩy về phía trước theo hướng duỗi của cơ thể cho đến khi bánh xe chạm tấm chặn lực thì kéo về lại. Lặp lại động tác này nhiều lần sẽ làm nóng, săn chắc và tác động đến cơ bụng, cơ hai bên hông, cơ lưng, cơ tay, cơ đùi. Từ đó:

• Với nam giới sẽ có cơ thể cân đối, cơ bụng chắc chắn hay 6 múi lý tưởng để thu hút phái đẹp.
• Với nữ giới sẽ có được vòng eo lý tưởng dem lại sự quyến rũ thu hút phái mạnh và giữ gìn hạnh phúc gia đình.

• Hoạt động dựa trên nguyên lí đốt cháy rồi loại bỏ các chất béo dư thừa và hạn chế tối đa sự phát triển của các tế bào mỡ mới trong cơ thể giúp giảm cân nhanh chóng, tuyệt đối an toàn khi luyện tập.
• Tiết kiệm tối đa không gian và thời gian bởi kích thước nhỏ gọn nên bạn có thể tập ở bất kỳ nơi đâu: ngay tại phòng ngủ, phòng khách… đặc biệt thời gian lúc này sẽ do bạn chủ động sắp xếp.

• Đặt đầu gối của bạn ở tư thế ngang hàng với hai vai.
• Để tấm lót phía dưới phần đầu gối, giữ tay cầm thật chắc chắn ở phía trước bạn rồi bắt đầu đẩy từ từ, mở rộng dần vai của bạn sau đó tăng lực đẩy và kéo căng cơ thể của bạn.
• Khi đã kéo dãn thoải mái thì hãy thả lỏng cơ thể. Nhờ vào tính đàn hồi của lò xo, con lăn sẽ kéo bạn lại từ từ về phía sau so vị trí đầu tiên của bạn.

Lưu ý: không nên kéo căng cơ thể quá mức mà dừng ở mức độ vừa phải.